Langlauf-Wochenende im Schwarzwald

Langlauf-Wochenende im Schwarzwald

Nach dem ersten Langlaufwochenende ging es für ungefähr 20 ASCler am Wochenende vom 10.- 12. Februar erneut auf die Piste, dieses mal in den Schwarzwald (Schönwald). Nadine stellte hierbei vorab den Kontakt zu Norbert her, der uns einige Apartments unmittelbar neben der Loipe zur Verfügung stellte.

Nach der Anreise am Freitag ging es am Samstag nach dem Frühstück mit Local Felix Hirt sowie dessen Vater Rolf bei besten Bedingungen auf die Loipe. Rolf übernahm hierbei die Technik Gruppe und erteilte nützliche Tipps. Felix der vor der Mitgliedschaft im ASC in der Nordischen Kombination unterwegs war übernahm das Kommando in der Rundtour- Gruppe. Nach einer anspruchsvollen Tour von knapp 20 Kilometern hieß es in der Pause die Energiereserven wieder aufzufüllen. Am Nachmittag ging es dann zu einer zweiten Einheit an der Martinskappele unweit von Furtwangen. In der zweiten Einheit motivierte das gemeinsam anstehende Abendessen direkt neben der Loipe um noch einmal alles zu geben. Gemeinsame Zeit in der Unterkunft sowie für einige das Saunieren rundeten den tollen Tag ab. Am Sonntag ging es erneut auf die Loipe in Schönwald. Ein Abstecher in der Pattiserie Löwen ermöglichte das Auffüllen der Reserven:-)

Das Wochenende war ein voller Erfolg und sorgte für Lust auf mehr!

 

 

Bericht von Sebastian Fader

Langlauf-Wochenende im Allgäu

Langlauf-Wochenende im Allgäu

Da das Interesse am Langlaufen (Skaten) innerhalb des Vereines in den letzten Jahren wieder zugenommen hat und auch die Corona-Beschränkungen aktuell kein Hindernis mehr darstellen, wurden im Herbst gleich zwei vereinsinterne Langlauf – Wochenenden bekannt gegeben: Das erste hiervon, sollte im Allgäu stattfinden. 

Als Location wurde das nette Örtchen „Höfen“ im Weißachtal bei Oberstaufen gewählt. Da hier rein zufällig auch die Familie von Lena Behmann wohnt, und die Weißachtal-Loipe direkt vor der Tür verläuft, schien das die ideale Basis zu sein. 20 motivierte ASCler konnten in Lenas Elternhaus/ 2 angrenzenden Ferienhäusern sowie dem nur 10 Minuten entfernten Oberstaufen untergebracht werden.

Etwa eine Woche vor dem geplanten Wochenende deckte sich die Situation mit dem sehr milden Winter und der Schnee war leider nich ausreichend. Glücklicherweise kam mittwochs zuvor der erhoffte Kälteeinbruch, der auch endlich Neuschnee brachte. Im etwa 25 min entfernten „Balderschwang“ waren 15 Kilometer Loipe gespurt.

Freitagmittag trafen sich einige von uns bereits zur ersten Einheit in Balderschwang, während der Rest sich erst abends in Höfen eingefunden hat. Spätestens beim gemeinsamen Essen in der Pizzeria in Oberstaufen, war die Truppe dann komplett und alle hatten spürbar Lust auf ein paar Tage im Schnee! 

Glücklicherweise befindet sich im Ferienhaus ein alter Tisch dessen Größe sich durch die mehrfach bewunderte, hoch komplexe Mechanik, ohne Probleme verdreifachen ließ – Platz genug, um alle zum gemeinsamen Essen unterzubringen.  Nach dem gemeinsamen Frühstück mit frischen Brötchen, die uns geliefert wurden, ging es im Konvoi nach Balderschwang. 

Dort gab es für alle erstmal eine kleine Technik-Schulung von Lena. Lena erlernte das Langlaufen bereits im Verein und konnte nützliche Tipps geben. 

Anschließend ging es auf die Loipe. Nach einer gemeinsamen Mittagspause ging es für einige für weitere 10 – 15 km auf die Loipe. Im Anschluss entspannten wir uns gemeinsam in der Sauna, vor dem Kamin oder beim Tischkickern in der Stube bis es zum Burger- Essen nach Oberstaufen ging.

Aufgewärmt vom Vortag ging es am Sonntag nach einem weiteren gemeinsamen Frühstück erneut nach Balderschwang. Die Gruppe wurde mit milderem Wetter und somit perfekten Bedingungen beschenkt. 

Alle genossen den Vormittag in vollen Zügen und es wurden erneut einige Kilometer gesammelt.

Das Wochenende im Allgäu war auch eine Gelegenheit bei einem der Sponsoren vorbeizuschauen: Der „Hündle Bergbahnen-Betrieb“ bei Oberstaufen, unterstützt unsere Herren Liga Mannschaft. Eine leckere Stärkung in der Talgaststätte kam nach dem Langlaufen wie gerufen.

Gestärkt und sichtlich zufrieden machten sich alle auf den Heimweg. Der ein oder andere konnte sich vor der Abfahrt einen weiteren Saunagang nicht entgehen lassen. Das Wochenende hat mächtig Spaß gemacht und wir sind uns alle einig: Das hat definitiv Wiederholungsbedarf!

Sportliche Grüße,

Sebastian Fader und Jean-Luc Göttsche

Triathlon-Liga in Erbach

Triathlon-Liga in Erbach

Ligabericht Erbach Team Sprint: 

Am Sonntag, den 26. Juni war es für unsere Damen und Herren des Triteam Konstanz wieder soweit: Der 2. Wettkampf der Baden Württembergischen Landesliga fand in Erbach statt. Es galt 800 m im Badesee, 23 km auf dem Rad und 5 km beim Lauf zu absolvieren. Nachdem frühmorgens alle eingecheckt und ihre Plätze in der Wechselzone eingerichtet hatten, fiel um 09:25 Uhr der Startschuss für unsere Damen, welche in der Frauenliga BaWü antreten: Für Team 1 „FIT TEAM Bodensee-ASC Konstanz“ Saskia Beisel, Rebecca Hermle, Lea Dehner und Katrin Reischmann; und für Team 2 „Hypoxie Bodensee- ASC Konstanz“ Tessa Hurth, Fabienne Probst, Annelie Sommer und Andrea Wahl.

 

Beim Team Sprint geht es darum, während des gesamten Wettkampfs als Team zusammenzubleiben. Dabei darf eine Person „gedroppt“ werden, wenn sie z.B. einen Platten o.Ä. technische Defekte erleidet oder nicht mit ihren Mitstreiter:innen mithalten kann. Um in die Wertung zu kommen, müssen also mindestens drei Starter:innen ins Ziel kommen.

 

In Team 1 verlief alles reibungslos, die Damen kämpften sich von Platz 9. auf einen unglaublichen 3. Platz und somit zum allerersten Mal in dieser Saison aufs Podest. Sie sicherten sich die schnellste Laufzeit, und die zweitschnellste Radzeit. Gratulation!

 

In Team 2 gab es leider einen Radsturz und weitere kleine ungeplante Ereignisse, welche erheblich Zeit kosteten. Davon ließen sich die Damen aber nicht beeindrucken und kämpften sich mit einem schnellen Radfahren und einer soliden Laufleistung auf Platz 18.

 

Unsere Herren starten diese Saison in der Landesliga Süd: Für Team 1 „MLP Triteam ASC Konstanz“ Matthias Dippong, Jannik Gruber, Thomas Lohfink und Luca Votel; und für Team 2 „MLP Triteam ASC Konstanz 2“ Valentin Barth, Julian Erich, Dieter Scholz und Peter Vogelmann. Der Startschuss fiel um 09:40 Uhr. Die Herren des Team 1 erkämpften sich wiederum den 1. Platz auf dem Treppchen mit der schnellsten Rad-, der schnellsten Lauf- und der zweitschnellsten Schwimmzeit und bekräftigen so ihr Aufstiegsbegehren. Das zweite Team erreichte einen guten 9. Platz.

 

Danke an alle, die zum Anfeuern und Helfen dabei waren.

 

Wir wünschen den Herren viel Erfolg für den 3. Wettkampf kommendes Wochenende in Schopfheim. Die Damen haben nun ein freies Wochenende und gehen dann mit den Herren gemeinsam am 09. Juli in Schluchsee über die olympische Distanz an den Start.

 

Bericht von Fabienne Probst

Saisonauftakt der Triathlon-Liga in Neckarsulm

Saisonauftakt der Triathlon-Liga in Neckarsulm

Konstanzer TriathletInnen zeigen Stärke in Neckarsulm – Herrenteams mit Doppelsieg und -podest zum Saisonauftakt!

Am vergangenen Wochenende (22. Mai) fand für die Triathlon Teams des ASC Konstanz der Auftakt der Liga Saison in Neckarsulm statt. Die ALB-GOLD Triathlonliga des Baden-Württembergischen Triathlonverbandes ist eine Serie, bestehend aus vier unterschiedlichen Rennformaten, im Kurzdistanz-Triathlon. Dabei starten immer vier SportlerInnen je Team, wovon die besten Drei gewertet werden. Das Team mit der geringsten Summe der Einzelplatzierungen gewinnt die Tageswertung.

Für den ASC gingen jeweils zwei Damen- und Herrenteams an den Start!  Neben dem ASC Konstanz starteten elf weitere Herren- und 20 Damenteams aus Baden-Württemberg. Die Frauen des ASC Konstanz messen sich mit den Besten in Baden-Württemberg, wohingegen die Herren sich mit dem südlichen Teil Baden-Württembergs konkurrieren. Die Mannschaft der Herren hat sich den Aufstieg in die 1. Liga fest vorgenommen. Die Damen wollen sich einen Platz im vorderen Tabellendrittel sichern!

Das Rennen in Neckarsulm fand über eine klassische Sprintdistanz im Einzelstartmodus statt. Hier wird in Zeitabständen von 15 Sekunden gestartet. Zu bewältigen waren 700 m im Schwimmbecken, 20 km auf einer sehr anspruchsvollen Radstrecke in den Weinbergen sowie ein anschließender 5 km Lauf auf ähnlichem Terrain.

In der Frauen-Liga (insg. 84 Athletinnen) gingen Lea Dehner (Platz 14), Ellen Fassl (42), Tessa Hurth (46) und Katrin Reischmann (19) für das FIT TEAM Bodensee-ASC Konstanz an den Start. Das Team Hypoxie Bodensee-ASC Konstanz bestand aus Lena Behmann (35), Carmen Braun (47), Gina Jackson (57) und Fabienne Probst (59).

Die Frauen zeigten trotz teilweise wenig bis keiner Ligaerfahrung beachtenswerte Leistungen in einem sehr starken Teilnehmerfeld. Lea Dehner konnte ihre starke Rad-Lauf Kombination nutzen, um den 14. Platz zu sichern. Kathrin Reischmann lief über 5 km die zweitbeste Zeit, was zu einem sehr guten 19. Rang führte. In der Teamwertung belegten die Teams den 9. und den 14. Rang. Die Plätze 1-3 gehörten Freiburg, Neckarsulm und dem Team aus Murr.

Für das MLP Triteam ASC Konstanz bei den Herren starteten: Jannik Gruber (1), Thomas Lohfink (3), Maximilian Reihn (4), Jean-Luc Göttsche (Platz 7), Leif Pritzl (10), Tobias Treiber (11), Jakob Moriz (18) und Fabian Greiß (22). Die starken Einzelleistungen resultierten in Platz 1 und 2 in der Teamwertung vor der SG Sindelfingen/Calw. Hiermit untermauerte der ASC, dass am Ende der Saison ein Team in die höherklassige Liga aufsteigen will.

Jannik Gruber konnte mit einer guten Leistung den Tagessieg verbuchen. Den Grundstein hierfür legte er mit der schnellsten Schwimmzeit, gefolgt von einer guten Rad (2.)- Lauf (2.)- Kombination. Thomas Lohfink, welcher sich den 3. Platz sicherte, zeigte eine ausgeglichene Leistung und absolvierte den besten Laufsplit aller Teilnehmer! Auch die schnellste Radzeit ging an den ASC Konstanz; Leif Pritzl war hier Tagesschnellster. Die anderen Herren komplettierten das ausgeglichen starke Teamergebnis, welches im weiteren Verlauf der Saison in verschiedenen Besetzungen antreten wird!

 

 

Bericht von Jannik Gruber

ASC bei der Deutschen Hochschulmeisterschaft 2022

ASC bei der Deutschen Hochschulmeisterschaft 2022

Deutsche Hochschulmeisterschaften Triathlon

22. Mai 2022

Ein kleines, aber feines Team machte sich auf die Reise nach Griesheim (bei Darmstadt), um dort die Uni Konstanz bei den Deutschen Hochschulmeisterschaften (DHM) im Triathlon zu vertreten. Neben einer Top-Platzierung von Saskia Beisel gaben auch die sechs anderen ASCler im hochkarätigen Starterfeld ihr Bestes.

Schon auf der Hinfahrt und beim gemeinsamen Abendessen am Samstag ließen die vier Frauen und vier Männer der Nervosität fast keine Chance, irgendjemand hatte immer einen flapsigen Kommentar parat – Lachen war vorprogrammiert.

Am Sonntag ging es früh aus den Federn und rein in die Sportklamotten. Während die Jungs sich dann ums Nutella-Glas versammelten, mussten bei den Mädels Haare geflochten werden. Etwas später beim Check-In und in der Wechselzone wurde die Annahme eines bunt gemischten Teilnehmerfelds korrigiert: Die von Christian Weich prognostizierten Stadtfahrräder mit Körbchen der weniger professionellen Studenten waren unauffindbar. Selbst mit einem „normalen“ Rennrad fühlte man sich fast fehl am Platz. Das Niveau würde extrem hoch werden, so viel war nun klar.
Um kurz vor 8Uhr waren die Männer eingeschwommen und bereit, über die Sprintdistanz von 500m Schwimmen, 19 Kilometer Radfahren und 5 Kilometer Laufen alles zu geben. Doch dann: Ungewisse Zeitverzögerung wegen einer Ölspur auf der Radstrecke. Also nochmal raus aus dem Wasser und abwarten.
Genau eine Stunde später erfolgte dann endlich der Männerstart – und es ging direkt zur Sache. Nach gut sieben Minuten rannte Valentin Barth als erster Konstanzer aus dem Schwimmbad in Richtung Rad, gefolgt von Louis Flöhrmann und Christian Weich. Nachdem die ersten 300m Schotterstrecke mit Überholverbot gefahren waren, gab Christian auf der flachen Straße richtig Gas. Mit der insgesamt siebtschnellsten Radzeit konnte er sich weit vorarbeiten und erreichte das Ziel als 14., nach einer Zeit von nur 55:09min. Valentin lief ebenfalls unter einer Stunde nach 59:57min als 22. über die Ziellinie, dicht gefolgt von Louis auf Platz 24 in 1:00:35h.

Zwanzig Minuten nach den Männern sind die Frauen gestartet. Saskia Beisel, Christin Wintersig, Carla Dahlem und Anna Bocage hatten das Glück, auf der gleichen Bahn zu schwimmen und konnten sich vorher ihre Taktik zurechtlegen. Saskia setzte sich sofort von den drei anderen ab und ging als erste Konstanzerin auf die Radstrecke. Sie kämpfte bis zum Schluss und wurde nach einem starken Lauf und einer Zeit von 1:02:07h mit dem vierten Platz in einem hochklassigen Teilnehmerfeld belohnt! Mit der drittschnellsten Laufzeit konnte Christin bei ihrem ersten Triathlon auf den abschließenden fünf Kilometern noch Plätze gut machen. Sie erreichte das Ziel nach 1:04:30h als Zehnte, Carla folgte auf Platz 15 (1:11:41h). Anna ließ sich durch die Konkurrenz nicht einschüchtern und zog das Rennen konstant durch. Bei ihrem Triathlon-Debüt lief sie nach 1:12:22h auf Platz 17 über die Ziellinie!

Beim zweiten Wettkampf des Tages, einer Staffel mit drei Personen, musste jeder Teilnehmende einen Mini-Sprint-Triathlon (225m Schwimmen, 5km Rad, ca. 1.2km laufen) absolvieren. Die Laune war super, die Beine eher mäßig, die Einstellung entspannt – ganz nach dem Motto „Reißen können wir hier eh nix, einfach nochmal alles raushauen“. Max Brochnow konnte krankheitsbedingt leider nicht starten und feuerte gemeinsam mit denen, die sich gerade nicht auf der Strecke befanden, kräftig an. Die beiden Teams aus Konstanz gaben ihr Bestes und landeten auf Platz 6 und 7.
Nach dem Zieleinlauf herrschte sofort wieder Spaß und gute Laune (stark unterstützt durch Saskias 4.-Platz-Euphorie… 😊). Als eine andere Teilnehmerin im Ziel fragte, ob wir eigentlich einen Film drehen oder so (vermutlich aufgrund von gewissen Tänzchen im Ziel), war klar – wir waren eine coole Gruppe und hatten ein super Wochenende !

 

Bericht von: Christin Wintersig

Offener Brief an den ASC

Offener Brief an den ASC

Liebe ASCler,

wie ihr vielleicht wisst, habe ich mich bei unserer Jahreshauptversammlung nicht mehr für die Wahl zum 1. Vorsitzenden zur Verfügung gestellt. Nach zehn Jahren, ist es Zeit für einen Wechsel. Ich möchte mich bei euch allen für die vergangenen Jahre bedanken. Die Arbeit im Vorstand hat mir tatsächlich sehr viel mehr Spaß gemacht, als ich anfänglich für möglich gehalten hatte. Damals wie heute sehe ich mich mehr als Sportler, denn als Funktionär. Das wird daher auch kein Abschiedsbrief, denn ich bleibe dem ASC als Sportler auf jeden Fall erhalten. Im Laufe der letzten Jahre hat sich der Verein stetig weiterentwickelt und wir haben viele gemeinsame Erlebnisse gehabt. Wir haben Erfolge gefeiert, wir haben Niederlagen weggesteckt, hatten abnehmende Mitgliedszahlen und wieder steigende Mitgliedszahlen.
Besonders erwähnenswerte Erlebnisse sind hier für mich:

• Unsere Trainingslager in der Toskana unter dem Motto „Leistungssport trifft Dolce Vita“
• Der mehrfach ausgerichtete internationale Konstanz Triathlon
• Die Erfolge unserer Triathlon-Ligateams
• Eine Handvoll Hawaiistarts unsere Mitglieder
• Die verschiedenen Feste

Die Entwicklung eines übergreifenden und durchgängigen „Corporate Design“ bei der Vereinskleidung, Homepage und den verschiedenen sozialen Medien hat den Wiedererkennungswert des ASC Konstanz in letzter Zeit enorm gesteigert.

In Zeiten wo die meisten Vereine Probleme haben neue Mitglieder zu bekommen, boomt der ASC Konstanz.

Dies ist natürlich auch dem starken ASC Trainerteam zu verdanken, die eine hervorragende Arbeit machen. So stellen sich sportliche Erfolge ein, aber auch der Spaß kommt nicht zu kurz. Ich bedanke mich auch bei den zahlreichen Förderern des Vereins, die in den vergangenen Jahren durch ihre Unterstützung das Fundament für die Erfolge gelegt haben, die wir heute sehen. Natürlich hätte ich das Amt des Vorsitzenden nicht niedergelegt, wenn wir mit Christian Weich nicht einen idealen Nachfolger gefunden hätten. Durch seine äußerst engagierte und erfolgreiche Vorstandsarbeit als Abteilungsleiter Triathlon hat er bereits nachgewiesen, dass er als Teamplayer und Macher im besten Sinne des Wortes auch in neuer Position ein Gewinn für unseren Verein ist.

Zusammen mit den alten und neuen Vorstandsmitgliedern bleibt die Kontinuität und die Vereinsidentität erhalten und wird weitergeführt. Ich wünsche dem gesamten Vorstand und dem neuen ersten Vorsitzenden Christian alles Gute für die Zukunft und ein weiterhin harmonisches Miteinander aller Vereinsgruppen. Wir sehen uns bei den nächsten Festen oder an der Startlinie.

Euer Andy (Herbe)