Willkommen beim
ASC KONSTANZ
– seit 1986 –
Über uns
Fußballverein, Kegelklub, Schwimmverein und Tennisgemeinschaft, darunter kann man sich sofort vorstellen, worum es geht. Aber Ausdauer Sport Club? Das klingt doch eher ungewöhnlich. Wobei es im Grunde genau ausdrückt, mit was sich die Mitglieder des ASC in ihrer Freizeit beschäftigen: mit Ausdauersportarten. Dazu zählen: Laufen, Radfahren, Triathlon, Skilanglauf
Dies spiegelt sich auch in der Struktur des 1986 gegründeten Vereins wieder. Die jeweiligen Sportarten sind in den gleichnamigen Sparten organisiert. Neben dem abteilungspezifischen Training finden sich die 160 Mitglieder auch regelmäßig zu abteilungsübergreifenden Veranstaltungen wie zum Beispiel Radrundfahrten oder im Winter zum Langlaufen in Oberstdorf zusammen.
Der ASC widerspricht nicht nur mit seinen aktiven Mannschaften dem Image, dass Ausdauersportler angeblich Einzelkämpfer sind: in allen Sparten besteht die Möglichkeit des gemeinsamen Trainings unter fachkundigen und erfahrenen Betreuern. Und das nicht nur für die wettkampfambitionierten Mitglieder, sondern auch – oder gerade – für diejenigen, denen es wichtig ist, ihr Hobby mit Gleichgesinnten auszuüben.
Training
Neben reichlich Spass, Freude am Bewegen in der Natur und einem ausgeprägten Gruppenleben, möchten wir unseren Mitgliedern auch ein zielgerichtetes und strukturiertes Trainingsangebot durch ausgebildete und erfahrene Trainer anbieten.
Dem Verein steht aktuell vier Mal wöchtentlich eine Bahn in der Bodenseetherme Konstanz zur Verfügung, die im Sommer durchweg zum freien Schwimmen genutzt werden können. Von Oktober bis März wird eine der Termine, bisher dienstags, zum gemeinsamen, angeleiteten Training genutzt, bei welchem auch Feedback zur Schwimmtechnik gegeben wird.
Zum gemeinsamen Radeln, ob längere Touren oder geziele Intervalle, finden sich im Sommer mehrmals wöchentlich Gruppen zusammen, denen man sich gerne anschließen kann.
Das Lauf-, bzw. Bahntraining wird von November- März und von Juli- Sept. aufbauend gestaltet. Im Winter liegt der Fokus hauptsächlich auf der Verbesserung der Lauftechnik. In der direkten Saisonvorbereitung bzw. Saison (März - Juni und Sep - Okt) bekommen die Athleten individuelle, auf das persönliche Ziel zugeschnittene, Pläne. Zusätzlich gibt es, besonders im Sommer, ein zweites Training, meist in Form von Trainingswettkämpfen, wie Duathlons, Swim & Run´s, Einzelzeitfahren etc.. Alle Trainingsinfos werden immer frühzeitig in einem wöchentlichen Newsletter bekanntgegeben.
Für alle Aktivitäten gilt, dass alle Leistungs- und Altersklasssen, Jungs, Mädels, Damen, Herren vertreten sind und so jeder schnell Anschluss findet.