Bahntraining (Laufen)

11. Dezember 2024 von 18:30 - 11. Dezember 2028 von 20:00

Allgemein:

Das Lauf- bzw. Bahntraining wird von Oktober bis zum Saisonbeginn im Mai aufbauend gestaltet. Im Winter liegt der Fokus hauptsächlich auf der Verbesserung der Lauftechnik. In der direkten Saisonvorbereitung bzw. Saison bewegt sich der Trainingsinhalt auf spezifische Übungen für Strecken bis zu 10 Kilometern, die für den Sprint sowie den olympischen Triathlon zentral sind.