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betreutes Schwimmen Freibad Therme
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Bahntraining (Laufen)
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Allgemein: Das Lauf- bzw. Bahntraining wird von Oktober bis zum Saisonbeginn im Mai aufbauend gestaltet. Im Winter liegt der Fokus hauptsächlich auf der Verbesserung der Lauftechnik. In der direkten Saisonvorbereitung bzw. Saison bewegt sich der Trainingsinhalt auf spezifische Übungen für Strecken bis zu 10 Kilometern, die für den Sprint sowie den olympischen Triathlon zentral sind. […]
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Radtraining (Gemüsezoll)
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Allgemein: Das Radtraining beim ASC Konstanz zielt allen Teilnehmenden die Radtechnik sowie ein Leistungsorientiertes Radfahren nahezubringen. Dabei wird der Anfang dazu genutzt die Feinmotorik auf dem Rad zu schulen und im Rest des Trainings verschiedene Intervallprogramme gefahren. Welche Programme gefahren werden, hängt von der Saison und der Planung der einzelnen Athelten:innen ab. Anmeldung über Spielerplus […]
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Bahntraining (Laufen)
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Radtraining (Gemüsezoll)
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