Laufen mit Peter Maurer

36. KW ab 06.09.2010

Tag Zeit Ort Was ca. Dauer
Montag 19:00 Uni P Nord Purrenrunde 70-80 Min.
Dienstag ab 17:30 Bodenseestadion Bahntraining (individuell) nach Laune
Mittwoch Kein Training      
Donnerstag 19:00 P Gottlieber Zoll Richtung Ermatingen 60-70
Freitag Kein Training      
Samstag 15:00 P Schwaketenbad  Nach Laune 90-120 Min.
Sonntag Kein Training

Es empfiehlt sich immer mit den anderen Läufer/innen in Kontakt zu stehen, da sonst speziell an den Wochenenden die Gefahr besteht auch mal alleine da zu stehen.

Wer den aktuellen Wochenplan (und einiges mehr an Infos) jede Woche als Mail beziehen möchte, sendet ein Mail an:

ch.harsch@freenet.de

Wissenswerte Informationen:

 

Der Wochen Trainingsplan wird auf der Homepage des ASC-KONSTANZ e.V. veröffentlicht. Zur Teilnahme am Training ist eine Mitgliedschaft im Verein nicht zwingend erforderlich, wobei es erfreulich ist, wenn regelmäßig Trainierende dem Verein beitreten und ihn mit ihrem Beitrag unterstützen. Informationen zur Anmeldung sind auf der Homepage bereitgestellt.

Ziel des Trainings ist die Teilnahme an Marathonläufen. Derzeit im Finisherbereich zwischen ca. 03:30:00 und 04:15:00 Stunden. Das Training wird laufend dem Leistungsniveau der Trainierenden angepasst.

 

Die Teilnahme am Training erfolgt auf eigene Gefahr. Eine Haftung des Vereins ist ausgeschlossen. Im Übrigen gilt die Satzung des Vereins.

Der Trainingsplan der jeweils folgenden Woche wird während des Laufens besprochen und rechtzeitig veröffentlicht. Er entspricht den jeweiligen Erfordernissen im Hinblick auf anstehende Wettkampfteilnahmen der LäuferIinnen. Die Laufstrecken werden der Jahreszeit und der Witterung angepasst.

Fragen zur Trainingsgruppe werden gerne beantwortet von:

peter.maurer@uni-konstanz.de und ch.harsch@freenet.de

 

 

Anregungen, Wünsche und Ideen für abwechslungsreiches Training sowie neue Laufstrecken

sind willkommen.